大人小孩都喜欢的酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花
发布时间：2026-01-07 09:18:40 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：菜花350克调料：番茄沙司50克左右，盐1克，油5克做法：1，菜花用手撕成小块备用。2，锅中放水，水里放油和盐，煮开后，加入菜花焯两分钟。3，另起锅，锅中放油和番茄沙司煮开4，加入菜花炒至均匀即
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原料：菜花350克
调料：番茄沙司50克左右，大人都喜盐1克，小孩油5克
做法：
1，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸
2，甜甜锅中放水，开胃水里放油和盐，菜番煮开后，茄菜加入菜花焯两分钟。大人都喜
3，小孩另起锅，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开
4，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜
酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花
飞雪有话说
1，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番
2，番茄沙司的味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同，不要搞错哦
3，同样的制作方法，也适合一些肉类。
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